Ashwagandha
La racine d’ashwagandha est utilisée dans cette association botanique.
Sérénité
Gélules
Faites-vous une place dans votre journée.
Sérénité associe ashwagandha, griffonia, eschscholtzia, hibiscus et pourpier à du magnésium et de la vitamine B6. Une formule à découvrir lorsque vous repensez vos moments pour vous.
- Made in France
- Sans excipients
POURQUOI CETTE FORMULE ?
Plantes, magnésium et vitamine B6.
La formule rassemble cinq ingrédients botaniques et deux micronutriments. L’extrait de griffonia est caractérisé par sa teneur en 5-HTP ; le magnésium est présenté sous forme bisglycinate. Ces particularités sont détaillées dans le tableau.
LA FORMULE À LA LOUPE
À chaque ingrédient,
sa place.
Griffonia
L’extrait de graine de griffonia contient du 5-HTP. La composition distingue le poids de l’extrait de celui de ce composant.
Eschscholtzia
Cet ingrédient complète l’association. Retrouvez sa forme, sa quantité et la portion de référence dans la composition détaillée.
Hibiscus
Cet ingrédient complète l’association. Retrouvez sa forme, sa quantité et la portion de référence dans la composition détaillée.
UN GESTE DANS VOTRE JOURNÉE
Votre rituel
au quotidien.
Le bon format.
Gélules
La prise, simplement.
2 à 5 gélules à répartir dans la journée selon besoin.
Les bons réflexes.
Conservez le produit selon les indications figurant sur son emballage.
TOUT CE QU’IL Y A DEDANS
La composition.
En toute clarté.
Ingrédients pour 5 gélules
| Ashwagandha racine (Withania somnifera) 310 mg |
| Griffonia simplicifolia. Graine, Extrait sec alcoolique à 20% de L5HTP (5-Hydroxy triptophane) 298,38 mg (dont 59,67 mg de L5HTP) |
| Eschcholzia de Californie (Eschscholzia californica) Plante 248 mg |
| Hibiscus fleur (Hibiscus sabdariffa) 248 mg |
| Pourpier plante (Portulaca Oleracea) 248 mg |
| Magnésium bisglycinate 20 % 186 mg dont 37,20 mg de Mg élément soit 10,33 % des AR* |
| Vitamine B6 100 % (Chlorhydrate de Pyridoxine) 11,62 mg soit 93 % des AR* |
| Poudres pures sans excipients. |
| * AR = Apports de Référence. |
Enveloppe : Pullulan.
LES RÉPONSES AVANT DE COMMENCER
Vous vous
demandez ?
Qu’est-ce qui distingue Sérénité ?
La formule rassemble cinq ingrédients botaniques et deux micronutriments. L’extrait de griffonia est caractérisé par sa teneur en 5-HTP ; le magnésium est présenté sous forme bisglycinate. Ces particularités sont détaillées dans le tableau.
Quels sont les ingrédients à repérer ?
Ashwagandha, griffonia, eschscholtzia, hibiscus. Le tableau de composition présente aussi les autres composants et leurs quantités.
Comment prendre Sérénité ?
2 à 5 gélules à répartir dans la journée selon besoin.
Les précautions à connaître
- Réservé aux adultes.
- Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.
- Déconseillé sous antidépresseurs.
Ne dépassez pas la dose journalière indiquée sur l’étiquette. Un complément alimentaire s’utilise dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Gardez le produit hors de portée des enfants.
Sérénité contient-il du griffonia titré ?
Oui : l’extrait est annoncé à 20 % de 5-HTP, avec 59,67 mg de 5-HTP dans la portion de cinq gélules.
Peut-on le prendre avec un antidépresseur ?
Ne l’associez pas sans validation médicale. La présence de 5-HTP impose une vérification des médicaments agissant sur la sérotonine.
Pour aller plus loin : Memorial Sloan Kettering — 5-HTP et interactions
Que disent les recherches sur l’ashwagandha ?
Certaines préparations montrent un intérêt possible sur le stress et le sommeil, mais les études sont petites et hétérogènes. Cela ne valide pas automatiquement ce mélange.
Pour aller plus loin : NCCIH — Ashwagandha
Convient-il en cas de trouble thyroïdien ?
L’ashwagandha nécessite une vigilance particulière dans cette situation. Faites vérifier la formule avant utilisation, notamment si vous prenez un traitement thyroïdien.
Pour aller plus loin : NCCIH — Ashwagandha
Quelle différence avec Sommeil ?
Sérénité associe notamment ashwagandha, griffonia et magnésium. Sommeil comporte notamment valériane, houblon et plusieurs plantes également utilisées dans les routines du soir.
Pourquoi faut-il clarifier la vitamine B6 avant de cumuler des compléments ?
La documentation fournisseur présente une incohérence entre quantité et pourcentage de référence. Une association avec d’autres produits contenant de la B6 doit attendre une dose confirmée.
